別れた彼女とやり直す方法

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あなたは、失恋をして心に傷をかかえた方です。
失恋された方の中で最も多い悩みが「元恋人との復縁」についてです。
あなたは今、別れた彼女を失ってとても辛いと思います。
失ってから彼女の大切さに気づいたかもしれません。
復縁を願うことは決して悪いことではないと思います。
きっと、それだけ彼女のことが好きなのですよね。
心理学では「他人と過去は変えられない」と言われます。
相手の心や価値観を変えることは難しくても、「自分と未来は変えられる」と思いませんか？
彼女と別れてから数年過ぎてから
「あぁ、あの時、行動していれば今頃きっと・・」
と、後悔しないために。
今、行動しましょう！

今から5 つの質問をあなたへします。
頭で考えるだけでなく、紙などに書き出して、一つ一つこたえていただければ考えがまとまり、より効果的だと思います。

�@「Ｑ.あなたはなぜ元カノと復縁したいのですか？」
□ 元カノといるとホッとできる。
□ 元カノと趣味が同じ。
□ 元カノと価値観が同じ。
□ 元カノがいると自分が頑張れる。
□ 自分をわかってくれるのは元カノしかいない。
□ ＴＶをみていると笑う所が同じ。
□ 元カノがビジュアル的に自分好み。
□ 元カノ以上にいい女はこの先、現れないと思う。
□ 新しい女性とまた１から恋愛をするのが面倒くさい。
□ お互い気を使わなくていいから一緒にいて楽。
□ 元カノは運命の相手だと思う。

「好きだから！！」
じゃ、元カノのどこが好きですか？
復縁したいと願っていても自分はなぜ？
元カノがいいのか？
どうして元カノじゃなくちゃダメなのか？
真剣に考えることってあまりないかもしれません。
今まで二人で過ごしていた週末、これからは一人で過ごす・・・。
毎日、電話やメールをして連絡を取り合っていたのに、これからはできない・・。
元カノへの気持ちは「愛情ですか？」「執着ですか？」
愛情と執着は似ているようで違います。
人間には「集団欲」があります。
孤独を感じると辛いですよね。
誰かとつながっていると感じると孤独感が和らぎ、安心できますよね。
恋人は時に、友達や家族よりも親密になることがあると思います。
一人になるのが嫌だから、元カノに執着してしまうことがあると思います。
愛情と執着の境目を決めるのは、人それぞれの性格があるので、難しいと思いますが愛情は相手のことを思いやり、尊重し相手の幸せを願うことだと思いますよ。
あなたが元カノと復縁したい理由を考えましょう。

�A「Ｑ.どのような別れ方ですか？」
□ ケンカ別れ。
□ 「別れたくない」と元カノにすがった。
□ 別れるつもりはなかったけれど、勢いで「別れ」を口にしてしまった。
□ 音信不通になった。
□ 手紙で別れを言われた。
□ メールで別れを言われた。
□ 電話で別れを言われた。
□ 話し合いの結果別れた。
□ 元カノから「別れ」を切り出されて、あなたは怒った。
別れを切り出されるほうも、別れを切り出すほうも、辛いと思います。
別れ際はお互い、相手に対しての不満が爆発してケンカになりがちですよね。
別れ方によっては、「もう二度と顔も見たくない！」なんてことになりかねません。
もしも、メールや手紙など別れた時のやりとりが残っているなら紙に書き出してみましょう。

�B 「Ｑ.別れの原因はなんですか？」
□ お互いの価値観の違い。
□ 交際期間が長く、マンネリしていた。
□ あなたの仕事が忙しくて、元カノに寂しい思いをさせた。
□ 休日は部屋で過ごすことが多くなり、デートらしいデートをしなくなった。
□ 元カノの誕生日、記念日を忘れてしまい、元カノが怒った。
□ 元カノを束縛しすぎた。
□ 元カノの男友達に嫉妬して怒った。
□ 元カノの浮気。
□ あなたの浮気。
□ 「頼りない」と言われた。
□ 元カノに他に好きな人ができた。
□ あなたに他に好きな人ができた。
□ 遠恋で会えないこと。
□ 転勤・転職で引っ越すことになった。
□ 元カノの仕事が忙しくなり、会えなくなった。
□ 仕事のことで悩んでいた。

別れの原因は、とても重要です。
ここがわからないと「なぜ？二人の恋がうまくいかなかったのか？」わからないなまま進むのは危険です。
もしも、復縁できても同じ理由で別れを繰り返してしまう可能性があります。
別れの原因は人それぞれ違うと思いますが、解決できれば復縁のチャンスが広がることもあると思います。
例えば、マンネリ化が原因だったら・・
「月に一度は、映画館で映画を観るようにする」
「一緒にできる趣味をつくる。（対決することは避ける。勝ち負けでケンカになることがありますから＾＾；）」
「3〜5 ヶ月に一度、は近場でもいいので旅行へ出かける」
「デート本通りのデートを実行してみる」
「ライブやイベントへ行く」
「高級ホテルに泊まる」
付き合いが長くなると、どうしてもマンネリしてしまいます。
「デートらしいデートって、いつしたっけ？」なんて方は注意ですよ。
ちょっとしたことで、マンネリが解決することもありますよ。

別れの原因で多く聞くのが「価値観の違い」です。
これは、それぞれの考え方なので、解決するのは難しいと思いますが方法としては・・・
「相手の価値観を認めて受け入れる」
「相手の価値観をのぞいてみる（実際に体験してみる）」
「自分の価値観をみなおしてみる」
自分はこういう価値観だ！と思っていても相手の価値観をのぞいてみると意外と自分に合っていることを発見することもあると思いますよ。
恋愛は二人ですることです。
どちらか片方だけが悪いということはないと思います。
あなたにも反省することがあるかもしれないし、元カノが反省することもあるかもしれません。
あなたが思いあたる別れの原因を何でもいいので書き出してみましょう。
できれば、解決方法も考えてみましょう。

�C「Q.あなたは別れた現実を受け入れていますか？」

□ 今は、隣にいた彼女がいない。
□ メールや電話も来ない。
□ 今は、彼女を抱きしめることができない。
□ 彼女の心が自分から離れてしまった。
□ 彼女に会いたい時に、会えない。
□ メール送信してもエラーで戻ってくる。
□ 彼女には新しい彼氏がいる。
「今でも彼女のことが好きでたまらない。」
「きっと、彼女も俺のことを好きなはずだ！」
でも、今、彼女は俺の隣にいない。
彼女から電話やメールが2 週間以上きていない・・。
彼女にメールを送っても返信がこない・・。
現実を受け入れることは辛いです。
受け入れてしまうと、もう二度と彼女は俺の元に帰ってこないような気がして怖いかもしれません。
復縁を願う時に大切なのは、「別れた現実を受け入れる」ことです。
一度、彼女のいない現実を受け入れましょう。
彼女のいない現実から目をそらさずに、受け入れることで成長することができると思いますよ。