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風池はよく目のつぼとも言われます
目の疲れている方も効果あります。
耳の真後横に後頭骨の引っかかる所があるのですがそれが風池という所です。
この風池を手で押さえて軽く指を食い込ませてください。
その状態から頭をゆっくり天井に向けてください。
あとは胸鎖乳突筋の時と同じでそこにあるしこりがなくなるまでゆっくりと押し続けてください。
ここの場合、しこりがない方もいるので風池のあたりが柔らかくなるまで押し続けてください。
そしてこの周りを痛気持ちいい範囲で軽く自分でマッサージしてあげてもOKです。
これで後頭部の偏頭痛はなくなると思います。
これでなくならない場合は血管性かまだ風池周辺がやわらかくなっていないかもしれないです。
今まで挙げてきた偏頭痛は一種の現代病と言われています。
原因として考えられることは、ストレスによるもの。パソコンやテレビなどの見すぎによる、目の疲れや肩こりなどからくるもの。
これらは現代社会の仕事も大きな原因です。
パソコンをよく使う。
上司にしかられストレスがかかる。
などなど･･･
そういった仕事の苦痛から解放されるための解決する手助けになればと思い下記のブログを立ち上げました。
少しでもお力に慣れればと思いますのでよろしければ目を通してみて下さい。
あなたの一歩で今のストレスや仕事から解放されるかもしれません。
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